ダイエット続かない


楽して痩せたいですよね?
本日は、ちょっと試しにやってみようかな?と思える技をご紹介いたします。

まずは

オナカ周りの肉をどうにかしたい!


そんな時は、両足の親指をヘアゴムなどで縛り、仰向けに5分寝転びます。
開いた骨盤が本来の位置に戻り、ウエストを引き締める筋肉が蘇ります。

ながらエクササイズ


姿勢を正してオナカをヘコませながら掃除機をかけるとオナカ周りに効果的。
つま先立ちで料理や片付けなどをするとヒップアップに。

カメハメ波で二の腕の引き締め


二の腕の外側、上腕三頭筋を引き締めるには
カメハメ波です。
両足を前後に開いて、後ろ足に体重を乗せます。
後ろ足と同じ側の腕を、肩甲骨を寄せるように引き、反対の手を添えてカメハメ波を撃つ前のポーズ。
そして、上腕三頭筋を意識しながら
ゆっくり前に押し出すようにカメハメ波を撃つポーズ。
反対側の腕も同じように。

ついつい食べ過ぎる


レコーディングダイエットが良いです。
1日に食べたものやカロリーを毎日記録することで意識が高まり、食生活の改善に。

楽して痩せたいグッズ

MTボディクリエイトジェルを使う


以前にもご紹介しましたが
不要な脂肪を蓄積させない、脂肪の分解、脂肪燃焼させる効果が。
衰えた筋肉も活性化!
気になる箇所や、普段使わない内ももや背中などに塗るのもいいですね。
肩コリにも効果的ですよ!

八事のあの美容サロン☆MTサロン八事店☆

美容のこと、MTメタトロン化粧品のこと、MTサロン八事店のこと、サロンスタッフのつぶやきなどをお伝えしています。 愛知県名古屋市昭和区広路町字石坂30プリンスビル3階 MTサロン八事店 ☎︎052-833-0205

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